45-55岁应该是人生的黄金年龄段之一，但这个时期也是生命的“高危期”，很多英年早逝的悲剧都发生在这个年龄段，医生们称之为“人生旅途的沼泽地”。

数据：45-55岁是疾病的爆发期

▼心脑血管疾病高发：美国心脏病协会研究发现，45~64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。

▼癌症发病率增高：2019年1月，国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示：恶性肿瘤的发病随年龄的增加而上升，从40岁以后开始快速升高。2014年全国肿瘤登记中心肺癌统计数据显示，45岁后肺癌发病率直线上升，而死亡率走势也大致相同。

▼器官开始衰老：英国一项调查发现，多数人从40多岁就明显感觉健康在走下坡路，大部分受访者表示，37~40岁身体开始出现健康问题。通常，人们44岁左右感觉到背痛，46岁嗅觉变得迟钝，47岁左右膝盖出现异常、脚踝力量变弱，49岁左右听力下降并出现关节疼痛。

人到中年，做好两件事

重视体检

人到中年，容易受到慢性疾病的侵扰。每年定期体检很重要，可以遵循“1+X”原则：

1指常规必查的体检项目，包括一般检查、体格检查、实验室检查、辅助检查。

X指50岁以上除了做常规的必查项目外，根据身体状况，增加的个性化专项体检项目，适当“加项”：

1、心脑血管：针对病史酌情加项；

2、肿瘤筛查：50岁后针对高发肿瘤筛查；

3、血糖监测：除了查空腹血糖外，餐后2小时血糖也要测；

4、骨骼疾病：骨密度和25羟维生素D。

配置保险

保险已成为抵御未知风险的必需品，一份合适的重疾险不仅可以分担高额的医疗费用，还可以提供患病后的经济补偿，减缓家庭负担。

 

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123种重疾，赔1次，首次确诊若在61岁前给付基本保额的180%，若在61岁至65岁之间则给付基本保额的150%，若在65岁后给付基本保额的100%。

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若首次重疾为非恶性肿瘤重度，间隔180天确诊恶性肿瘤重度，给付基本保额120%，责任终止。

若首次重疾为恶性肿瘤重度，间隔3年再次确诊恶性肿瘤重度，则给付基本保额120%；赔付二次恶性肿瘤保险金后，再间隔3年三次确诊恶性肿瘤重度，则给付基本保额150%，责任终止。

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重中轻三种情况可豁免

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若选择身故保险金责任，18岁前身故给付累计保费，18岁后身故给付基本保额的100%。

参考资料：

①孙可欣,郑荣寿,曾红梅,et al.2014年中国肺癌发病和死亡分析[J].中华肿瘤杂志,2018, 40(11):805.
②Is 40 TheNew 60? Survey Reveals Most Adults’Bodies Start To Break Down In Their 40s.

③2020-08-21健康时报《50岁以上体检应“加项”》