入冬后，气温骤降，天气干燥，不少人会出现喉咙干痒，甚至会出现干咳的情况，咳的停不下来，辗转反侧，难以入眠。

别着急，今天小编为大家整理了解决嗓子干痒的小妙招，管不管用，一试便知。

轻症：一杯热水

 

当你发现嗓子干，不舒服的时候，要注意啦！此时应多喝热水，不仅可以有效的缓解咽喉不适，还可有效防止咳嗽等症状的发生。如果出现嗓子刺痒、灼痛、吞咽困难时，不断清嗓子才会舒服一些，不妨试试热熏疗法，简单方便还有清咽润肺的功效。
小贴士：
热熏疗法：准备一个水杯，倒入大半杯热水（水温不到超过50℃），然后对着杯子张大口吸气，水凉的话要记得换热水。

 

干咳不适：三宝茶

 

三宝茶指的是由桑叶、杭白菊和金银花泡制的茶。桑叶性寒，味甘苦，有清肺润燥、止咳化痰的功效。杭白菊是浙江省八大药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种，具有疏散风热、清热解毒的功能。第三“宝”则是清热解毒的金银花。

 

慢性咽炎：甜美穴

 

慢性咽炎患者经常会感到嗓子干痒，喝一点甜甜的水，嗓子会感到舒服一些。按揉甜美穴也会达到同样的效果。甜美穴是位于肺经和阳明大肠经之间，经常按揉，会达到清肺解毒的作用。
甜美穴的位置：
这个穴位在我们手腕上，当你将大拇指向上轻微地翘起的时候，可以感到有一个明显的凹陷，这个凹陷叫做鼻咽凹。
从鼻咽凹向手肘方向三指宽的范围之内都叫做甜美穴，用手指轻微地寻找，在这个区域找到结节或者有疼痛感的地方，慢慢地点揉，这时你的口腔之内就开始慢慢地分泌液体，会有甜甜的味道。

 

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