您所在的位置: 首页 > 健康生活

健康生活

高血压指南修改了:140/90不再是降压目标!

发布时间: 2022-01-05 点击量:

根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2019》显示,我国高血压患者达到2.45亿,已成为沉重的疾病负担。

摄图网_500906066_banner_高血压日(企业商用).jpg

血压降到140/90,

就万事大吉了?

2020年5月,国际高血压学会最新发布了全球通用的《高血压实践指南》,修订各种情况的血压目标:

单一高血压的降压目标

3个月内血压下降≥20/10mmHg,

最好<140/90mmHg;

理想情况下,年龄<65岁患者,

120/70mmHg≤目标血压<130/80mmHg;

年龄≥65岁患者,

目标血压<140/90mmHg。

合并慢性阻塞性肺疾病目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/90mmHg

合并心力衰竭目标

血压值<130/80mmHg

但应>120/70mmHg

合并慢性肾病目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/90mmHg

合并冠心病目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/80mmHg

合并脑卒中目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/80mmHg

合并糖尿病目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/90mmHg

中国会改用130/80新标吗?

不会。

美国新版高血压指南写作委员会主席Whelton教授表示,修改高血压定义是为了强调早期干预的重要性,也就是说,在130/80mmHg时开始干预,可以预防更多的高血压并发症。

虽然,高血压的早期干预可降低全社会慢病整体负担,但专家表示我国不会照搬美国新标。

摄图网_501703641_banner_孤独的老人身体不适头晕(企业商用).jpg

这是因为我国的高血压防治目标和重点防治人群与美国不同,我国的工作重点是如何对符合目前诊断标准(≥140/90mmHg)的高血压患者进行有效管理,提高控制率,降低心脑血管疾病发病风险,以取得最大的防控效果,而不是的追求“更好”。

理想血压值120/80并没有变!
五种病人血压超过130/80,
一定要吃降压药。 

血压值不是高血压患者服药的唯一决定因素。130/80-139/89mmHg的血压者,虽不必过于恐慌,但也不应掉以轻心。无论是140/90mmHg还是130/80mmHg,都不意味着血压低于这个数值就是绝对安全的。

如果血压>130/80mmHg且<140/90mmHg,符合以下5种情况1条或以上者,需要找医生咨询药物干预:


既往有心肌梗死
脑卒中
心力衰竭
糖尿病
慢性肾脏疾病史


这五类人群结合了心血管疾病高危因素,10年动脉粥样硬化性心血管病风险很大几率超过10%,通过药物治疗可以稳定血压,防止疾病风险进一步提高。

高血压患者
需终身保持生活方式干预
牢记健康生活六部曲 

高血压的主要致病因素有遗传、年龄、体重、饮食、吸烟、饮酒、精神状态等,除了遗传和年龄属于自然不可修正因素外,其他均属于不健康的生活方式。

那么生活方式干预,具体应该怎么做?

《国家基层高血压防治管理指南(2017)》对生活方式干预提出了官方建议,简单来说,即“健康生活方式六部曲”:

①限盐:一天一人一啤酒盖的量
②减重
③戒烟
④限酒:白酒每天<1两;红酒每天<2两;啤酒每天<1听(女性减半)
⑤多运动:每周5-7次,每次半小时
⑥心态平

温馨提示

临床研究显示,血压从115/75mmHg起,每升高20/10mmHg,冠心病和脑卒中的发生风险就会增加1倍。因此,将血压控制在120/80mmHg以下,才能获得更大的健康收益哦~

 

和谐福满一生重大疾病保险

123种重疾,最高可赔85万

25种中症 60%保额*2次 最高赔付60万

50种轻症 30%保额*3次 最高赔付45万

特定重疾二次赔付,最高可赔120万

超长期限,可保终身

图片图片图片

图片

 

参考资料:

1、济南高血压国家中医临床研究基地主任杨传华微信号

2、《解放军健康》高血压的7个不等式

3、健康时报《餐桌上的8款“降压药”》

打印此文 收藏本文

高血压指南修改了:140/90不再是降压目标!

更新时间: 2022-01-05 点击量:

根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2019》显示,我国高血压患者达到2.45亿,已成为沉重的疾病负担。

摄图网_500906066_banner_高血压日(企业商用).jpg

血压降到140/90,

就万事大吉了?

2020年5月,国际高血压学会最新发布了全球通用的《高血压实践指南》,修订各种情况的血压目标:

单一高血压的降压目标

3个月内血压下降≥20/10mmHg,

最好<140/90mmHg;

理想情况下,年龄<65岁患者,

120/70mmHg≤目标血压<130/80mmHg;

年龄≥65岁患者,

目标血压<140/90mmHg。

合并慢性阻塞性肺疾病目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/90mmHg

合并心力衰竭目标

血压值<130/80mmHg

但应>120/70mmHg

合并慢性肾病目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/90mmHg

合并冠心病目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/80mmHg

合并脑卒中目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/80mmHg

合并糖尿病目标

血压值<130/80mmHg

老年患者<140/90mmHg

中国会改用130/80新标吗?

不会。

美国新版高血压指南写作委员会主席Whelton教授表示,修改高血压定义是为了强调早期干预的重要性,也就是说,在130/80mmHg时开始干预,可以预防更多的高血压并发症。

虽然,高血压的早期干预可降低全社会慢病整体负担,但专家表示我国不会照搬美国新标。

摄图网_501703641_banner_孤独的老人身体不适头晕(企业商用).jpg

这是因为我国的高血压防治目标和重点防治人群与美国不同,我国的工作重点是如何对符合目前诊断标准(≥140/90mmHg)的高血压患者进行有效管理,提高控制率,降低心脑血管疾病发病风险,以取得最大的防控效果,而不是的追求“更好”。

理想血压值120/80并没有变!
五种病人血压超过130/80,
一定要吃降压药。 

血压值不是高血压患者服药的唯一决定因素。130/80-139/89mmHg的血压者,虽不必过于恐慌,但也不应掉以轻心。无论是140/90mmHg还是130/80mmHg,都不意味着血压低于这个数值就是绝对安全的。

如果血压>130/80mmHg且<140/90mmHg,符合以下5种情况1条或以上者,需要找医生咨询药物干预:


既往有心肌梗死
脑卒中
心力衰竭
糖尿病
慢性肾脏疾病史


这五类人群结合了心血管疾病高危因素,10年动脉粥样硬化性心血管病风险很大几率超过10%,通过药物治疗可以稳定血压,防止疾病风险进一步提高。

高血压患者
需终身保持生活方式干预
牢记健康生活六部曲 

高血压的主要致病因素有遗传、年龄、体重、饮食、吸烟、饮酒、精神状态等,除了遗传和年龄属于自然不可修正因素外,其他均属于不健康的生活方式。

那么生活方式干预,具体应该怎么做?

《国家基层高血压防治管理指南(2017)》对生活方式干预提出了官方建议,简单来说,即“健康生活方式六部曲”:

①限盐:一天一人一啤酒盖的量
②减重
③戒烟
④限酒:白酒每天<1两;红酒每天<2两;啤酒每天<1听(女性减半)
⑤多运动:每周5-7次,每次半小时
⑥心态平

温馨提示

临床研究显示,血压从115/75mmHg起,每升高20/10mmHg,冠心病和脑卒中的发生风险就会增加1倍。因此,将血压控制在120/80mmHg以下,才能获得更大的健康收益哦~

 

和谐福满一生重大疾病保险

123种重疾,最高可赔85万

25种中症 60%保额*2次 最高赔付60万

50种轻症 30%保额*3次 最高赔付45万

特定重疾二次赔付,最高可赔120万

超长期限,可保终身

图片图片图片

图片

 

参考资料:

1、济南高血压国家中医临床研究基地主任杨传华微信号

2、《解放军健康》高血压的7个不等式

3、健康时报《餐桌上的8款“降压药”》