您所在的位置: 首页 > 健康生活

健康生活

白头发越来越多,可能是这个原因

发布时间: 2022-03-23 点击量:

当你站在镜子前,

偶然发现满头乌丝中生出白发,

会不会萌生出一丝忧伤?

图片

对付白发,最简单的办法就是染黑,但却治标不治本。

为什么会长白头发?

怎样让白头发变黑?

今天我们聊聊白发的问题。 

为什么会长白头发?

头发变白是衰老进程中不可避免的现象,一般来说,亚洲人30~40岁开始慢慢出现灰白发,稍晚于白种人,非洲人最晚,这是由基因决定的。

除此之外,疾病营养不良、精神压力大等,也可能导致白发。

图片

疾病性白发:如甲状腺功能亢进、溃疡性结肠炎、肾病、白癜风等,都可能导致不同程度的白发。有些斑秃的人,脱发部位长出的新头发也可能是白色的。

营养性白发:身体缺乏某些微量元素时,白发也会增加。有研究表明,营养不良会引起头发色素减少,出现白发的几率增加。

精神性白发:过度紧张、焦虑,或者突然遭受巨大的刺激,也可能出现白头发。

另外,美国“好管家”网站发文称,吸烟会给皮肤和头发施加压力。体内维生素B12含量低与头发色素的流失有很大关系。

白发能治愈吗?

因为营养问题导致的白发,可以靠改善。

补充营养后,白发可能有所好转,但是,已经变白的头发却很难完全恢复,只能等它掉了,重新长出新的头发,这个时候由于营养供应充足,新长出的头发就会变黑。

因为精神压力大、疾病短暂出现的白发也可能在调整之后得到改善。

但是,大多数白发是无法变黑的,例如一些先天性白发、遗传性白发和老年性白发,通常是我们无法改变的。

虽然我们很难让白发重新变黑,却可以通过一些习惯让它晚点到来:

头皮按摩

经常用梳子或手指按摩头皮,可以促进血液循环,为毛囊提供充足的血液供应。

充足睡眠

经常熬夜,头发也会出现一系列情况。想要拥有一头黑亮的头发,每天保证至少6小时的充足睡眠是重要前提。

常按三穴

一些湿热重的人(如肥胖、舌苔红腻、油脂分泌多)容易出现发质变枯,发色变白等问题。按摩百会穴、曲池穴、足三里穴,可以改善发质。

注意防晒

发际线、发型的边分线处,因为长期受到紫外线刺激更容易出现白发,要注意给头皮防晒。出门戴顶帽子、打遮阳伞等都是不错的选择。

 “但愿相逢休怨老,不妨白发听新歌。”

白发是岁月的痕迹,也是心路的典藏。与其悲悲戚戚、遮遮掩掩,不如勇敢接受它,梳理整齐,换个发型,一样可以很美很帅气。

 

今日推荐:

和谐福满一生重大疾病保险

123种重疾,最高可赔85万

25种中症 60%保额*2次 最高赔付60万

50种轻症 30%保额*3次 最高赔付45万

特定重疾二次赔付,最高可赔120万

超长期限,可保终身

图片

 

参考资料:

① 2014-08-05人民网《养生保健:营养不足易白发 8个习惯让头发悄悄变白》

③2017-08-16人民网《少年白发怎么办 专家支招可重生黑发》

③2005-11-03健康时报第8版《养发生发巧用何首乌》

打印此文 收藏本文

白头发越来越多,可能是这个原因

更新时间: 2022-03-23 点击量:

当你站在镜子前,

偶然发现满头乌丝中生出白发,

会不会萌生出一丝忧伤?

图片

对付白发,最简单的办法就是染黑,但却治标不治本。

为什么会长白头发?

怎样让白头发变黑?

今天我们聊聊白发的问题。 

为什么会长白头发?

头发变白是衰老进程中不可避免的现象,一般来说,亚洲人30~40岁开始慢慢出现灰白发,稍晚于白种人,非洲人最晚,这是由基因决定的。

除此之外,疾病营养不良、精神压力大等,也可能导致白发。

图片

疾病性白发:如甲状腺功能亢进、溃疡性结肠炎、肾病、白癜风等,都可能导致不同程度的白发。有些斑秃的人,脱发部位长出的新头发也可能是白色的。

营养性白发:身体缺乏某些微量元素时,白发也会增加。有研究表明,营养不良会引起头发色素减少,出现白发的几率增加。

精神性白发:过度紧张、焦虑,或者突然遭受巨大的刺激,也可能出现白头发。

另外,美国“好管家”网站发文称,吸烟会给皮肤和头发施加压力。体内维生素B12含量低与头发色素的流失有很大关系。

白发能治愈吗?

因为营养问题导致的白发,可以靠改善。

补充营养后,白发可能有所好转,但是,已经变白的头发却很难完全恢复,只能等它掉了,重新长出新的头发,这个时候由于营养供应充足,新长出的头发就会变黑。

因为精神压力大、疾病短暂出现的白发也可能在调整之后得到改善。

但是,大多数白发是无法变黑的,例如一些先天性白发、遗传性白发和老年性白发,通常是我们无法改变的。

虽然我们很难让白发重新变黑,却可以通过一些习惯让它晚点到来:

头皮按摩

经常用梳子或手指按摩头皮,可以促进血液循环,为毛囊提供充足的血液供应。

充足睡眠

经常熬夜,头发也会出现一系列情况。想要拥有一头黑亮的头发,每天保证至少6小时的充足睡眠是重要前提。

常按三穴

一些湿热重的人(如肥胖、舌苔红腻、油脂分泌多)容易出现发质变枯,发色变白等问题。按摩百会穴、曲池穴、足三里穴,可以改善发质。

注意防晒

发际线、发型的边分线处,因为长期受到紫外线刺激更容易出现白发,要注意给头皮防晒。出门戴顶帽子、打遮阳伞等都是不错的选择。

 “但愿相逢休怨老,不妨白发听新歌。”

白发是岁月的痕迹,也是心路的典藏。与其悲悲戚戚、遮遮掩掩,不如勇敢接受它,梳理整齐,换个发型,一样可以很美很帅气。

 

今日推荐:

和谐福满一生重大疾病保险

123种重疾,最高可赔85万

25种中症 60%保额*2次 最高赔付60万

50种轻症 30%保额*3次 最高赔付45万

特定重疾二次赔付,最高可赔120万

超长期限,可保终身

图片

 

参考资料:

① 2014-08-05人民网《养生保健:营养不足易白发 8个习惯让头发悄悄变白》

③2017-08-16人民网《少年白发怎么办 专家支招可重生黑发》

③2005-11-03健康时报第8版《养发生发巧用何首乌》