冬季天气干燥，一觉醒来总觉得咽喉干痛。为了增加房间湿度，不少朋友选择使用加湿器，殊不知加湿过度，可能也会引发意想不到的疾病。

媒体报道，52岁的赵女士为了躲避雾霾，每天在家中紧闭门窗，因为室内干燥，她打开了客厅和卧室的加湿器。一段时间后，赵女士咳嗽、胸闷，接着出现发烧、咽喉肿痛等症状，经检查确诊为“真菌性肺炎”。
医生表示，加湿器使用不当，容易引发一系列呼吸道疾病，包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。冬季，人体上呼吸道菌群，尤其是肺炎链球菌较夏季明显增多，在人体免疫力低下的情况下，这些菌群会进入肺部，引发肺炎等一系列呼吸道疾病。

近年来，有关“加湿器肺炎”的报道层出不穷，专家表示，加湿器肺炎虽由使用加湿器引发，但罪魁祸首并不是加湿器本身，而是对加湿器的不当使用。

加湿器的四个使用原则 

尽量挑选白雾少的加湿器

选购时，应尽量选择没有白雾或白雾少的加湿器。此外，也可将手放在加湿器喷气口处约10秒钟，若手心未出现水珠，说明超声波加湿器最重要的部件换能片均匀程度较好，可以选购。

不要乱加“料”

杀菌剂、醋、香水和精油，不宜添加在加湿器中。自来水一般含氯，不要直接加入加湿器中。建议使用纯净水或含杂质较少的蒸馏水。

定期清洗加湿器

加湿器得不到及时清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，易引发肺炎或呼吸道感染。

最好坚持每天换水，每两周彻底清洗一次，一段时间不用的加湿器初次启动要彻底清洁。清洗时尽量少使用杀菌消毒剂，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

加湿器距地面0.5~1.5米高

加湿器最好不要距离人体太近，为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5~1.5米高的稳定平面上。最好把加湿器放在通风、光照适中的地方，不要靠近家电和木质家具，以防受潮。

 

什么情况需要加湿？ 

一般来说，人体适应的湿度为40%~70%，当空气湿度为45%~65%时，病菌不易传播。湿度超过80%，细菌、尘螨、霉菌容易滋生，人也会感觉闷热，这时应停止使用加湿器，开窗通风，否则可能引起过敏和哮喘等症状。湿度低于30%，黏膜会感到不适，如皮肤干燥、眼睛发痒，鼻腔和咽喉干燥，需要加湿。

小编提示：使用加湿器也要保证空气流通，否则即使通过各种电器使温度、湿度达到了人体需要的标准，也会对健康造成不利的影响。

另外，除了加湿器，在房间放置一盆清水，种植一些花花草草，经常拖拖地、洒洒水、通通风，也能增加室内湿度哦~

 

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参考资料：

2015-11-20健康时报《加湿器放自来水？比雾霾可怕！别再这样用加湿器了！》