我国每年因为脑梗死亡的人数已经达到200万人，甚至已经超过了心血管疾病，成为健康第一杀手。

脑梗死的发病率随着年龄的增长明显增加，75岁以上人群发病率是45岁到54岁人群的5~8倍。

那么，这么凶险的疾病，有没有什么先兆或者预防方法呢？今天就告诉大家，脑血栓的6个前兆。

 

脑血栓的前兆

1、流口水、哈欠朝天

患缺血性脑血栓者，80%发病前5-10天会出现哈欠连连、或突然说话不利索、流口水的现象。

对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能是脑血栓的先兆。

2、血压出现异常

血压突然降到80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆；血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆，一定要警惕！

3、鼻出血

本来就有高血压的人群，如果突然出现数次大量鼻出血，伴有眼底出血、血尿，则可能在半年之内发生脑血栓。

4、步态发生异常

步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然发生了变化，并且伴有肢体麻木无力时，也是脑血栓发生的前兆信号。

5、突发眩晕

眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血栓病前的任何时间段，尤其是清晨起床时发生的最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是有高血压的人，如果1-2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或者脑梗死的危险性增加。

6、突发剧烈头痛

① 突然发生剧烈头痛，伴抽搐发作；
② 近期有头部外伤史，伴有昏迷、嗜睡出现；
③ 头痛的性质、部位、分布发生了突然的变化；
④ 由于咳嗽用力而加重的头痛；
⑤ 疼痛剧烈，有时候在夜间会痛醒。

如果有上述先兆症状之外，还伴有呛咳、吞咽困难、突然发现半身麻木、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。凡出现以上症状之一，都应早防早治。

预防血栓重点

1、稳压最重要

过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。空调温度控制在27至28摄氏度，注意不要直吹。

此外，不宜大喜大悲，情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落，引发危险。

2、适当运动

首先，早上别着急起床穿衣服，醒来先缓缓再起床。每天至少快走 30 分钟，直到身体发热，就达到锻炼效果了。

3、注意饮食

保证充足饮水，喝点茶更好。经常饮茶可以软化动脉血管，降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。另外，最好每天一手心坚果，不仅能软血管护心脏，患癌症的风险也更小。

 

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参考资料：

①2016-10-18健康时报《血栓是个淘气包》（北京朝阳医院呼吸与危重症医学科杨媛华等）

②2017-06-30健康时报《血栓爱堵三条道儿》