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巴萨溃败竟因少食鱼肉,东山再起还需饮食健康

发布时间: 2016-12-15 点击量:

   据西班牙《每日体育报》报道,在马蒂诺来到巴萨后,梅西就回到了自己昔日的饮食习惯中。在瓜迪奥拉执教巴萨时,瓜帅为梅西制定了严格的饮食规范,比如多吃鱼肉,少吃牛肉,这让梅西的身体变得强壮,不容易受伤。在比拉诺瓦执教时,梅西也还遵守这样的规范,但在马蒂诺到来后,梅西就抛弃了瓜迪奥拉为他制定的方案,结果本赛季梅西曾遭受一次重伤,在场上表现也不如往昔。

http=//www.hexiehealth.com/img/ad/original/2014/04/10/ll2/nlu/777/jnSiuTSll1397106156064.jpg

梅西的身体状况在这个赛季出现了下降

   《每日体育报》披露,梅西又吃上自己喜欢吃的东西了,马蒂诺到来后,梅西认为自己摆脱束缚的良机到来了,他将瓜迪奥拉和比拉诺瓦时代的节食方案彻底放到了一边。在瓜迪奥拉时代,巴萨很多球员的饮食习惯都得到改善,其中也包括梅西。梅西很喜欢吃牛肉和碳酸饮料,瓜帅让梅西少吃这两样东西,多吃鱼肉。在瓜帅的方案中,鱼肉是最关键的食物,此外他还要求梅西多吃蔬菜水果,而不是用碳酸饮料解渴。在饮食方案改善后,梅西迎来职业生涯黄金期,他很少受伤,身体状况十分稳定。

   几年前在接受德国《踢球者》杂志采访时,阿根廷球星透露了自己的健康食谱,“鱼肉是一项很重要的发现。”除此之外,梅西在瓜迪奥拉要求下还学会了把自己对披萨的热情转移到蔬菜和水果上。不仅仅是因为这类食品能够带给一名球员一天运动训练所需的营养,而且这类饮食习惯有助于球员预防伤病,而鉴于梅西之前的伤病史,健康的饮食的确值得重视。

   但现在,梅西又几乎不碰自己不怎么喜欢的鱼肉了,他重新享受牛肉的滋味,而且很喜欢烧烤。而这一切都是他的阿根廷同胞马蒂诺许可的。但这个赛季,肌肉的伤病重新影响梅西在场上的效率。节食或许是梅西需要面对的又一个问题,对巴萨来说这也是个问题,因为一旦梅西受伤,巴萨也会大受影响。

   除了饮食,日常休息也是保持体能的重要一环。过久的午睡,以及长时间呆在电视机前,这样的时光在瓜迪奥拉时代是不允许的,但现在梅西忘记了瓜帅的劝告。健康良好的生活习惯才能帮助巴萨球星在球场保持最佳状态,但马蒂诺没有足够的权威可以约束梅西。

(转自新浪体育)

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巴萨溃败竟因少食鱼肉,东山再起还需饮食健康

更新时间: 2016-12-15 点击量:

   据西班牙《每日体育报》报道,在马蒂诺来到巴萨后,梅西就回到了自己昔日的饮食习惯中。在瓜迪奥拉执教巴萨时,瓜帅为梅西制定了严格的饮食规范,比如多吃鱼肉,少吃牛肉,这让梅西的身体变得强壮,不容易受伤。在比拉诺瓦执教时,梅西也还遵守这样的规范,但在马蒂诺到来后,梅西就抛弃了瓜迪奥拉为他制定的方案,结果本赛季梅西曾遭受一次重伤,在场上表现也不如往昔。

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梅西的身体状况在这个赛季出现了下降

   《每日体育报》披露,梅西又吃上自己喜欢吃的东西了,马蒂诺到来后,梅西认为自己摆脱束缚的良机到来了,他将瓜迪奥拉和比拉诺瓦时代的节食方案彻底放到了一边。在瓜迪奥拉时代,巴萨很多球员的饮食习惯都得到改善,其中也包括梅西。梅西很喜欢吃牛肉和碳酸饮料,瓜帅让梅西少吃这两样东西,多吃鱼肉。在瓜帅的方案中,鱼肉是最关键的食物,此外他还要求梅西多吃蔬菜水果,而不是用碳酸饮料解渴。在饮食方案改善后,梅西迎来职业生涯黄金期,他很少受伤,身体状况十分稳定。

   几年前在接受德国《踢球者》杂志采访时,阿根廷球星透露了自己的健康食谱,“鱼肉是一项很重要的发现。”除此之外,梅西在瓜迪奥拉要求下还学会了把自己对披萨的热情转移到蔬菜和水果上。不仅仅是因为这类食品能够带给一名球员一天运动训练所需的营养,而且这类饮食习惯有助于球员预防伤病,而鉴于梅西之前的伤病史,健康的饮食的确值得重视。

   但现在,梅西又几乎不碰自己不怎么喜欢的鱼肉了,他重新享受牛肉的滋味,而且很喜欢烧烤。而这一切都是他的阿根廷同胞马蒂诺许可的。但这个赛季,肌肉的伤病重新影响梅西在场上的效率。节食或许是梅西需要面对的又一个问题,对巴萨来说这也是个问题,因为一旦梅西受伤,巴萨也会大受影响。

   除了饮食,日常休息也是保持体能的重要一环。过久的午睡,以及长时间呆在电视机前,这样的时光在瓜迪奥拉时代是不允许的,但现在梅西忘记了瓜帅的劝告。健康良好的生活习惯才能帮助巴萨球星在球场保持最佳状态,但马蒂诺没有足够的权威可以约束梅西。

(转自新浪体育)