阿~~~嚏~~~

又到流感高发季

发热、头痛、乏力

又双叒叕找上门来？

每年11月到次年2月，是流感的高发季节，如何在这段时间做好防护成了大家关注的话题。

 

01

流感≠普通感冒

 

流感和感冒，表面看只有一字之别，但实质却有很大的不同。

普通感冒常常是由于受凉或鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等病原引起的呼吸道疾病。普通感冒传染性不强，症状主要体现在鼻部，比如鼻塞、流涕、打喷嚏等，季节性不明显，全身症状较轻，少见并发症。

流感是由特定流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，传染性更强，以飞沫传播为主。也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所容易发生聚集性疫情。流感有明显季节性，有高热、头昏、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等显著的全身中毒症状，可合并并发症。

 

02

流感不可怕，可怕的是并发症

 

肺炎是流感最常见的并发症，少数重症患者可能出现急性呼吸窘迫综合征(ARDS)、急性坏死性脑病或多器官功能不全等严重并发症，危及生命。重症流感主要发生在老人、幼儿、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。

 

03

怎样防控流感

 

接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的防护措施。
人体接种流感疫苗后产生的保护作用可维持 6～8 个月，且流感病毒易变异，因此流感疫苗需要每年接种。《中国流感疫苗预防接种指南(2019-2020年版)》推荐以下人群优先接种疫苗：
1、6~23月龄的婴幼儿
2、2~5岁儿童
3、60岁及以上老年人
4、特定慢性病患者
5、医务人员
6、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员
7、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性

注意生活细节

在流感季，除了接种疫苗，我们还要在生活中注意以下细节：
勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻、口。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。
均衡饮食，适量运动，充足休息，多喝热水。
出门佩戴口罩，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
确保环境清洁卫生，保持室内空气流通。
出现流感样症状后，居家隔离观察，不带病上班、上课；接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；就诊时患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

流感季到来，新冠疫情和呼吸道传染病风险叠加，个人防护切不可大意，老年人和有慢性基础疾病的朋友，除了上述几点，更要注意保暖，根据气温和病情变化，在医生指导下治疗和服用药物。

 

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