口臭困扰了许多人，当众不敢开口说话，特别影响社交活动。

在中国，有学者进行过研究，大约 20%～30% 的国人存在口臭问题，而在西方国家，更是高于50%。

到底口臭是不是一种病，又该怎么解决？咱们寻根究底，一次说清楚！

口臭去不掉，可能有疾病

有的时候口臭可能仅仅是因为口中留有食物残渣，及时刷牙就可以。但顽固型口臭则可能是某些疾病的伴随症状，必须先清除病灶，才能根本性地解决问题。

以下是5种非常容易引起口臭的疾病。

01

牙周炎、龋齿

长期刷牙不当、清洁不到位时，食物残渣滞留在口腔中，会慢慢发展成牙菌斑、牙结石。牙周组织更容易感染细菌，产生牙周炎或龋齿，并产生难闻的异味。

02

扁桃体结石

当唾液不足时，食物残渣可能因细菌作用而发生沉淀和硬化，在扁桃体和舌背处形成白色的小结石，有时会被咳嗽带出。

扁桃体结石通常是无害的，但是会引发口臭。

03

幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌能够长期活跃在胃部，引发溃疡或炎症，其代谢产生的气味反馈到口腔就会有异味。

这种口臭无法通过刷牙解决，只能先服药杀灭幽门螺旋杆菌。

04

胃酸反流

胃酸分泌过多，并从贲门反流到食管时，会产生酸败的异味，上升到口腔。除此之外，经常性地打嗝、呕吐等也容易出现这种异味。

05

上呼吸道疾病

鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病患者，都会分泌大量含蛋白质的黏液，其中部分黏液附着于舌根后部或口咽部。当蛋白质分解后，就会产生腐败气味。

06

不明原因口臭

有些时候口臭并不是表面病症引发的，而是体内出现了功能失调的问题，需要从调理体质入手来根除口臭。

防治口臭，清新“法宝”

有些食物天然自带香气，还富含维生素C等抑菌成分，可以帮助我们改善口气，重获清新。

01

绿茶

绿茶中的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，达到抗酸防蛀牙的效果；而茶多酚成分能有效杀菌，减少产臭菌的滋生。

每天一杯绿茶，健康又清新。

02

白萝卜

白萝卜性平味辛，具有下气、消食、润肺生津、利尿通便的功效，可以缓解咽痛、咽干、口腔溃疡，帮助消除口气。

饭后一碗白萝卜汤，嘴里没异味，肠胃也舒服。

03

香芹

香芹不含有芥子油和其他抑菌成分，能吸附葡萄糖，改善口腔微循环。另外，香芹里大量膳食纤维有助于促进消化和排便，减少因积食引起的口臭。

感觉口气重时，可以吃点凉拌芹菜，或嚼几片香芹叶子。

04

薄荷

薄荷富含薄荷醇，具有消炎、抑菌、化痰、健胃等作用，是清除口臭最常用的药材之一。少量服用薄荷茶可以镇静安神，帮助睡眠。

饭后用薄荷水漱漱口，就不用担心食物残留的异味了。

 

尊崇无忧·长期医疗险

100种重大疾病全覆盖

自费药、进口药都能赔，比例可达100%

最低9元/月起，最高400万保障

1次投保6年保证续保

👇👇👇

 

参考资料：

①健康时报2016年08月12日《为什么口臭自己闻不到？》

②健康时报2016年09月23日《口臭嚼点橘子皮》

③健康时报2014年03月27日《口臭就把山楂嚼》

④健康时报2011年06月06日《六种食物最防口臭》