生活中让人崩溃的事情有很多，比如自己一直坚持认为对的事，却被证明是错的。

以下有15条健康小常识，看看你了解多少？知道一半以上的朋友很优秀哦~

01

苹果发霉去掉坏的也不要吃

苹果部分发霉，内部很可能被霉菌菌丝污染，食用后影响身体健康。

02

按摩不能丰胸摸胸

揉胸，胸变大；揉腿，腿变细？

天下怎么会有这么好的事儿……

03

O 型血不是万能血

给其他血型的人输注 O 型血时，同样有输血风险！

仅在非常紧急的情况下，才能给其他血型的人输注少量 O 型血。

04

刷牙方法比牙刷、牙膏更重要

掌握巴氏刷牙法可以有效清洁牙齿。

牙刷选刷毛适合自己的，牙膏选含氟的，一次刷够 2 分钟，与牙齿充分摩擦。

05

血压降了也别自行停药

高血压患者需要终身治疗，没有医嘱，任何自行停药或者调整药量的行为都很危险。（一定要告诉父母）

06

孕期饮食没有那么多禁忌

怀孕了可以喝咖啡、吃山楂、吃荔枝、吃螃蟹等，以孕妈妈爱吃的为标准。

但应避免吃生的或半生的食材，如生鸡蛋、生鱼片等，禁止摄入酒精。

07

“宫颈糜烂”不是病

宫颈糜烂，医学上称“宫颈柱状上皮异位”属正常生理现象。

遇到让你治疗“宫颈糜烂”的医生，掉头就走。

08

仙人掌不防辐射

首先，生活中真的没那么多辐射需要防；

其次，仙人掌除了能扎人，别无他效。

09

防晒霜可减缓皮肤衰老

防晒霜可以隔离阳光中的紫外线，它会引起皮肤老化，甚至皮肤癌。

10

“解酒药”不解酒

民间流传的各类“解酒药”，如浓茶、咖啡，其实都不能促进酒精代谢，唯一有点作用的是——水。

11

醋泡花生不能软化血管

醋和花生都是好东西，但它们没有任何治疗作用。

12

戒烟，什么时候都不晚

90% 的肺癌与吸烟有关，此外，经常吸烟的人，患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险会增加。

13

黑芝麻不会让头发变黑

头发的颜色多和毛囊里的黑色素有关系，而黑芝麻并发挥不了神奇作用。

14

糖尿病患者也可以吃水果

而且可以吃的水果还不少呢！

点击直达→ 糖尿病患者甜食攻略

15

蜂蜜不要放冰箱

冰箱内温度较低，会使蜂蜜加速结晶析出葡萄糖，形成白色颗粒影响口感。

更重要的是：很多人看到蜂蜜的白色结晶以为是发霉坏掉了，就直接扔掉了……

 

 

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参考资料：

①2016-11-22健康时报《美国睡眠基金会告诉你：你到底需要睡多久？》

②2016-07-08健康时报《睡前喝杯救命水》