很多人在恋爱时都会无意识的对自己做一个判断。即使是自信的女生，在和高学历的帅气的男性交往时，还是会问自己“我配做他的女朋友吗”。日本laurier网站5月12日刊文，就教你如何提高自我认知，做一个自信的女生。

    我们每个人对幸福都有自己独特的定义。如果超出了我们定义的幸福的范围，我们就很难接受这份幸福，怀疑这份幸福是不是适合自己。“谁都憧憬着美好的爱情，想要一场更加浪漫的邂逅!想要更加完美的恋人!但这是不现实的……”如果你有这种想法，说明你的自我认知还不到位。

    那怎样做才能与美好的那个“他”相遇呢？怎样才能增加自己内心的幸福容量呢？这就需要明确认识到自身的价值，告诉自己“我值得被爱”。认识到自己的价值，不在于提高自己的社会地位，不断地掌握新的技能，而是看到并承认“现在的自己”。当你为了自信而想“再拿个资格证再上一级”或是“变得更加漂亮”时，其实都是以“现在的我还不行”、“我要更加努力才行”这样的自我否定为前提的。当然，学习、努力是好事，但是重要的不是不断地尝试新事物，而是首先要肯定“现在的自己”。

    那么，具体的又该怎样承认自己的价值呢？总结一下目前自己努力积累的才能、为他人做出的贡献、自己对周围人的善意，然后告诉自己我已经努力的活到现在吧。告诉自己“尽管如此艰辛我还是走过来了，谢谢自己”、“我善意对待了这么多人，让这么多人感觉到了爱，真厉害啊，感谢自己”吧。在承认那些往事的同时，对仍在努力着的自己表示感谢。

    事实上，人仅仅活着，就要付出很多艰辛。但是大家往往只重视“别人对自己的评价”“追赶那些更加优秀的人”，而缺乏对自己已经努力过的事情的认可。

    所以需要大家对“仅仅是活着就很艰辛，努力活到现在的自己”表示感谢，从内心深处认识到“我真的是很努力地活着”。只有在认识到自己的价值，才会觉得“我是值得被爱的”，容许自己获得更大的幸福。这种自我认知的努力，也会让你自身越发的光彩夺目。

    想要“被爱”，就要先从“爱自己”开始。承认自己存在过的时间，也承认自己本身的存在。带着对之前的人生的满满自信，去获取更大的幸福吧。

（转自环球网）